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Por Sandra Mara Thives – Psicóloga Instituto Otovida

Idosos convivem com medo, ansiedade e solidão.⁣

Pensar em excesso causa ansiedade e estresse. E se não tratados pode se tornar cada vez mais tóxico.⁣

Todos nós estamos vivenciando um luto, precisamos filtrar os estímulos estressantes. ⁣

Muitas vezes o idoso reduz essa habilidade de filtrar… Sendo necessário uma ajuda… Sem a proteção emocional – a chance de desenvolver sintomas diversos aumenta.

A ansiedade crônica pode gerar inúmeros transtornos psicossomáticos e ou sintomas como: ⁣
*doenças autoimune;⁣
*queda de cabelo;⁣
*zumbido;⁣
*taquicardia;⁣
*hipertensão;⁣
*nó na garganta.⁣

Inclusive, é possível que desencadeie ou potencialize algumas doenças psicossomáticas como o infarto e o câncer.⁣

Por isso é necessário que o idoso inclua na rotina diária atividades físicas, higiene do sono, alimentação adequada, horários pré estabelecidos, momentos de contato afetivo por meio da tecnologia, a exemplo da videochamadas, e também leitura de livros, jogos diversos, artesanato.⁣

Se você sentir necessidade de ajuda – procure um acompanhamento especializado.⁣


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